自分の健康は自分が守る　第２回「なぜ、腸と脳が大事なのか」睡眠編

イルチブレインヨガ健康セミナー

第２回　「なぜ、腸と脳が大事なのか」睡眠編

私たちには健康のために毎日努力している内面の医者、免疫力、自然治癒力があります。健康のポイントは心身の調和とバランスの維持です。ふだんから体と心をどう管理すればいいのか、特別な食品や薬などに頼ることなく、できるだけ自然な方法で健康を保つための原理とケア方法を体験下さい。

日　時：　2024年８月３日(土)　13：30~15：00
内　容： ミニ講座「腸と質の良い睡眠の関係」
体験　眠りの質を上げる体操&呼吸

※動きやすい楽な服装でおこし下さい。

会　場：　西宮北口の貸会議室
〒662-0834西宮市南昭和町9－14 ２F
※駐車場はございません。

講　師：
岩田　郁子 宝塚スタジオ　ブレイントレーナー

参加費：　１０００円(税込)
※当日会場にてお支払いください。

申込み：
TEL　０798−26−9580
Web　https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg4j-hipMJQVsGKeXwQQLwhMkukYRuybsypSQdXsVihamANQ/viewform?usp=sf_link

阪神間のイルチブレインヨガ
◆西宮スタジオ　西宮市松原町４－４グランディールⅡ５F
◆甲子園口教室　西宮市甲子園口北町9－7
◆宝塚スタジオ　宝塚市栄町1－19－14ワールドターンビル３F
◆ゆもと教室　宝塚市湯本町4－14

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