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腸リラックスヨガで体もこころも楽々~体験会

2016年4月12日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

朝日放送「キャスト」で取り上げられた「腸内フローラ」を整えるヨガ体操

腸内フローラと「メンタル」

腸内フローラからメンタルを癒す

いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。
健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。

■「腸内フローラ」驚きの機能とは
重さ1.5キロにもなると言われる腸内細菌の内容を表す「腸内フローラ」。その機能は、肉体面のみならず、精神面にも働いていると言われ、世界中から注目されています。
カナダのマクスター大学のマウス実験では、腸内フローラがマウスの性格や行動に影響していることが判明。「心」「脳」にも影響を与えていることがわかり、人間のうつなどの精神病の改善も期待され、研究が進められています。

■腸を元気に、心も元気に
よくストレスからくる便秘や下痢、胃腸の不調を訴える人がいます。それは、精神面が胃腸にも影響を及ぼしているから。腸は「第二の脳」といわれており、私たちのメンタルの状態にも深くかかわっています。つまり、腸を良くすることで、精神面が楽になるのです。

■腸ケアでリラックスしよう
「腸運動」で心地よく腸を刺激することで、自律神経に働きかけて副交感神経を優位に持っていきます。すると気持ちが落ち着いていき、だんだんとリラックスの状態になり、ストレスが解消されていくのを感じるはずです。体だけではなく、心や脳までリラックス&リフレッシュ。癒し効果を実感してください!

対象者:どなたでも可

トレーナー:未定

その他:体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。

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詳細

日付:
2016年4月12日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
1000円
イベント タグ:
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主催者

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
電話:
0798-26-9580

会場

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階662-0912+ Google マップ
電話:
0798-26-9580

※表示価格はすべて税込です。

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