腸と脳ほぐし体操

すべての健康の元は「腸」!

便秘はもとより肩こり ストレス軽減に

なります。『腸は第2の脳』といわれています。

体の柔軟性,心のリラックス そして、

脳を活性化 閃きをアップさせましょう！

腸と脳ほぐしを、ブレイン（脳）ヨガ独自のユニークな方法でご指導します。

9月30日(日) 10：10～11：50

西宮市立勤労会館4F　第1会議室

☆参加費：1回 1000 円（要予約）☆

持ち物：動きやすい服、飲み物、バスタオル