腸から元気　体験会

【腸から元気　体験会】

腸は、小腸と大腸からなり、長さは7〜8m、そこには100兆個もの腸内細菌がいます。
腸と腸内細菌は協力して、消化、吸収、免疫、浄血、排泄、合成、解毒など、健康を左右する働きを行っています。

イルチブレインヨガの東洋医学に基づいた腸を活性化する運動を通して、体・心・脳がすっきり、幸せになる体験をぜひしてください。

こんな人にオススメ
⚫冷えやすい方
⚫疲れやすい方
⚫肩、腰がこりやすい方

日程　10/4(水)、6(金)
①10時10分〜②19時10分〜
90分（準備体操20分含む）

会場名：イルチブレインヨガ 西宮スタジオ

会場住所：兵庫県西宮市松原町4-4
グランディールⅢ5階

参加費：1000円
問合せ電話：0798-26-9580

トレーナー：吉田あずさ、西代晴子

その他：動きやすい服装、汗拭きタオル、お水