市民健康講座　「へそから始まる腸健康ヨガ」

◆内容：　へそヒーリング、へそ運動、呼吸

◆できる効果：体の健康（便秘・冷え・腰痛改善、免疫力ＵＰ、ダイエットなど）

◆対象者：どなたでも可。

◆時　間：ご都合のよい時間帯をご予約してください。

10：10～11：40

14：10～15：40

19：10～20：40

◆参加費：１０００円

◆トレーナー：松本直美　福山道子

◆その他：動きやすい服装、汗ふきタオル