市民健康教室①　　「腸運動」教室

話題の「腸」を自ら元気にする「腸運動」

だれでもできて、簡単にからだと心を元気にすることができます。

内容：　腸のお話、腸運動、腸呼吸

できる効果：　気持の安定、心と体の健康（便秘・冷え・腰痛改善、免疫力ＵＰ、ダイエットなど）

対象者：どなたでも可。

開催日：①5月14日(日)　14：00～15:30　、②5月17日(火) 14:30～16:00  

時間：上記のとおり

会場名：イルチブレインヨガ　西宮スタジオ

会場住所：西宮市松原町４－４

参加費：1,000円　　(先着10名)

トレーナー：太田貴子/他

その他：動きやすい服、汗ふきタオルをお持ちください。

こちらからお申込みの方は、希望時間を明記のうえお申込みください。