スタジオ案内・料金

チーフインストラクター
吉田　あずさ（よしだ　あずさ）

「不安定な心を穏やかに導き、自己肯定感を育む脳教育トレーナー」
■ ブレイントレーナー歴15年
■ 兵庫県を中心に1000人以上を指導
■ 加古川バンバンテレビ・ラジオ出演、加古川フェスティバルなど幅広く出演実績あり

【メッセージ】
かつての私は、感情に振り回され、怒りや落ち込みを繰り返していました。家族に対しても、つい強い言葉でぶつかってしまい、関係がぎくしゃくすることも。
そんな私がイルチブレインヨガに出会い、「自分の内側に意識を向けること」で、少しずつ穏やかに、そして人の気持ちを自然と考えられるようになっていきました。
今では、家族関係も良好になり、周りの人から「話すと心が落ち着く」「相談したくなる」と言ってもらえるようにまでなりました。さらに、50歳から始めて、65歳になった今でもどんどん成長していて、昨年は０回だった懸垂が4回できるようになったりと、自分自身の可能性に驚いています。

私は、アラフィフからの変化にこそ希望があると感じています。
・子育てが終わり、第二の人生を考えている方
・不安や緊張で心が揺らぎやすい方
・自分らしさや夢を取り戻したい方
そんなあなたへ、体と心の声を聴きながら、無理なく前に進む時間を提供します。あなたの“これから”に眠る可能性、一緒に引き出していきましょう。

インストラクター
福山　道子（ふくやま　みちこ）

はじめまして！ブレイントレーナー・ヒーリングセラピストの福山道子です。指導歴10年、大阪出身。
かつては肩こりに悩まされていましたが、振り返るとその原因は「過度な緊張」や「人目を気にしすぎていたこと」でした。ヨガを通じて、自分に自信を持ち、心の力みを手放したとき、肩こりも自然と消えていったのです。
そんな経験から、皆さんにも「本当の健康美と心からの笑顔」を取り戻してほしいと願っています。
当スタジオは少人数制で、じっくりと寄り添ったレッスンが特徴です。個人カウンセリングも充実しているので、一人ひとりに合わせたサポートが可能です。「今の自分から一歩踏み出したい」「もっと自分らしく輝きたい」という方、ぜひ一度体験にいらしてください。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！✨