からだポカポカ ヨガ教室

TVや雑誌でも話題の「皿まわし」エククササイズを始め、

つまさきたたきなどのソーラーボディ運動で

寒い冬を乗り切る体つくりをしましょう

体温1度UPすると　免疫力も２０％UPします

内容：　ブレイン体操、皿まわし体操、呼吸

期待できる効果：　冷え性改善、免疫力ＵＰ、ダイエット、リラックス

対象者：どなたでも可。もちろん、男性もOK！！！

開催日：　12月15日(火)

時間：　①10:00～12:00   ②14:00～16:00   ③18:50～20:50

会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ

会場住所：西宮市松原町４－４　グランディールⅢ　５階

参加費：500円

トレーナー：未定

その他：体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。

こちらからお申込みの方は、希望時間を明記のうえお申込みください