ソーラーボディ運動法で夏疲れ解消♪

今年の夏もそろそろ終わりでしょうか？？

朝晩涼しくなってきましたね

季節の変わり目は、体調も変わりやすい

とくに暑い夏にたくさんからだを冷やした覚えのある方、必見！！

夏の疲れは、今からが本番かも

経絡（気が流れるところ）をほぐして、夏の疲れを解消しましょう。

かんたんな体操で体をほぐして

深い呼吸で明日の活力を取り戻します。

内容：　ブレイン体操・皿まわし体操、呼吸瞑想

期待できる効果：夏の疲れ解消、内臓の疲れ解消

対象者：夏の疲れが残っている方、普段から疲れがたまりやすい方。

開催日：9/16(水)

時間：①10:00～ ②14:00～ ③19:00～

会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ

会場住所：西宮市松原町４－４　グランディールⅢ　５階

参加費：1,000円

トレーナー：未定

その他：体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。