JR西宮駅南すぐ★2月の体験会★ゆっくり丹田呼吸‼自律神経のバランスを整える呼吸‼

みなさん、こんにちは

鬼滅の刃で、〇〇呼吸というのが流行っていますね

みなさんは、普段、呼吸を意識できていますか

本当の意味での”呼吸”を忘れていませんか

肩で呼吸していませんか

呼吸は年齢とともに『質』が変わります。

肩呼吸は、心身のストレスの強さを象徴しています

体の中心である丹田を意識した『丹田呼吸』で呼吸をコントロールして、

感情コントロール・判断力・集中力アップ自律神経のバランスを整えます。

心のゆとりを取り戻しましょう

ゆっくり　丹田呼吸　ヨガ体験会 
　　　
【体験の流れ】
①ご説明
②ブレイン体操
③へそヒーリング
④ブレイン瞑想
⑤腸セラピー
【日程】
2/11(木)、14(日)、20(土)、23(火)、27(土)
【時間】　＊所要時間　90分
①10時〜
②14時〜
③19時〜
【体験費】
通常3,000円　→　1,000円