東洋医学に基づいた丹田ヨガ
体温アップ・免疫力アップ！！
丹田は身体の健康システムです。体の根源である下丹田の健康のために腸からほぐして、鍛えます。下丹田の力から中丹田（心）の安定、上丹田（脳）の明るい考えで自分の思う通りの人生を歩む勇気、力がでます。イルチブレインヨガは丹田のバランスを整えて健康な生活ができるように真心でお一人おひとりを指導させていただいています。
体力・心力・脳力アップ☆
すべての源は、丹田です！！
仕事効率があがったり、疲れにくくなったり、歌がうまくなったり、創造力がアップしたり、ぶれない自分を手に入れたり、緊張がとれリラックス出来たり。
そして、ずっと抱えていた体の悩みも改善します。腰痛、肩こり、便秘、片頭痛、肥満体質、認知症予防など。
丹田が鍛えられ、体幹も鍛えられると、なぜだか生きるのが楽になります。楽に呼吸でき、楽に人とも交流できます。
生活も変わり、今までしたくても腰が重かったことが、できる一歩が踏み出せたりします。
活力を取り戻せます。
昔は良かった、昔はもっと明るかった。
年と共に、あきらめていませんか？
一緒に丹田を鍛えましょう。
お体に合わせて、サポートいたします。
安心してお越しください＾＾
見学だけでも受付中です☆
