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イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

かんたん腸元気ヨガ体験会

誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣ 腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の 春を元気に楽しく過ごしましょう!むずかしいポーズは ありません。お気軽にご参加ください♪ こんな方にお勧め *運動不足 *首、肩、 […]

500円
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プレラにしのみや 6階 和室, 西宮市高松町4-8
+ Google マップ

かんたん腸元気ヨガ体験会

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カクチーナ ケ インカント, 西宮市市庭町9-12香櫨館C棟
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スタッフブログ

無意識の力

無意識の力 人は誰でも自分をよく知っていると思っています。 しかし、深く見つめて …

未来を明るくする方法

未来を明るくする方法 孤独は過去から来て 恐怖は未来から来ます。 過去に好きだっ …

良心が求められる時代

良心が求められる時代 良心は腐ることがない塩であり 良心は闇を照らす太陽であり …

選択と行動

選択と行動 選択の重要な理由は 選択すれば望みを叶えることができる近道になるため …

心が弱くなる時

心が弱くなるとき 心が不安になったり 弱くなったりするときは 筋力状態をチェック …

ストレスを和らげるには

ストレスをやわらげるには ストレスをやわらげ 疲労から早く回復する方法は 体のエ …

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

かんたん腸元気ヨガ体験会

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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