腸と脳イキイキ！体験会
2025-06-19 15:30 - 17:00 (Asia/Tokyo) | プレラにしのみや 6階 和室, 西宮市高松町4－8
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●5月15日㈭
●5月29日㈭
●6月19日㈭
15時30分～17時
プレラにしのみや　6階　和室
(阪急西宮北口駅 南西口徒歩1分、西宮市高松町4－8)
●6月26日㈬　11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
・

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸と脳イキイキ！体験会
2025-06-25 11:00 - 16:00 | カクチーナ ケ インカント, 西宮市市庭町9-12香櫨館C棟
楽しくできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に楽しく過ごしましょう！
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方におススメ
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●6月25日(水)　11時～16時 (イベント中に数回体験会します)
カクチーナ　ケ　インカント　(西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・入場料：500円（ご予約受付中）
・持ち物：飲み物、タオル
・動きやすい服装でお越しください。
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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🌟Night Yoga体験会
2025-07-03 18:30 - 2025-07-15 20:30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階, 662-0912
🌙その日の疲れはその日のうちに🌟🌟🌟
身体の要の腸から全身をほぐしていき、身体と脳の疲れを流しましょう！めぐりの良い身体にして健康力を高めていきましょう！
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
🌅こんな方にお勧め
＊仕事の疲れを取りたい
＊リフレッシュ
＊肩こり腰痛を緩和したい
＊睡眠の質を上げたい
＊集中力アップ
＊瞑想呼吸を体得したい
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
㈫～㈭　18：40～20：10
㈮　　　19：10～20：40
※(土)(日)はありません。
・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸と脳イキイキ体験会🌅
2025-07-10 14:00 - 15:30 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●７月１０日㈭　１４時～１５時３０分
若竹公民館
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)
●７月２４日㈭　１４時～１５時３０分
浜脇公民館
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●６月２５日㈬　11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸&脳イキイキ体験会🐬
2025-07-16 18:30 - 19:30, 2025-07-30 18:30 - 19:30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階, 662-0912
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●７月１6日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●７月２４日㈭　１４時１０分～１５時１０分
浜脇公民館　第一和室
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●７月３０日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●８月７日㈭　１５時４０分～１６時４０分
若竹公民館　３階和室
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸と脳イキイキ体験会🌞
2025-07-24 14:00 - 15:30 | 浜脇公民館, 西宮市浜脇5－14, 兵庫県, 6620941
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●７月２４日㈭　１４時～１５時３０分
浜脇公民館
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
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☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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腸&脳イキイキ体験会🐬
2025-08-07 15:30 - 16:30 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●７月１6日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●７月２４日㈭　１４時１０分～１５時１０分
浜脇公民館　第一和室
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●７月３０日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●８月７日㈭　１５時４０分～１６時４０分
若竹公民館　３階和室
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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・ホームページ　https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/
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夏の疲れ解消 体験会🐬
2025-08-24 10:00 - 12:00, 2025-08-30 10:00 - 12:00 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
🍈まだまだ暑いですね、体力消耗していませんか？
誰にでもできる簡単な動きで、硬さと凝りをほぐして、動きやすい身体にしていきましょう。やればやるほど、自然と体力アップ！
暑さに負けず風邪もひかない丈夫な体は自分でしか作れませんね😊
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊運動不足解消
＊柔軟性アップ
＊冷えやすい
＊メンタル強化
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●8月２４日(日)　１０時１０分～１１時４０分
●8月３０日(土)　１０時１０分～１１時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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・ホームページ　https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/
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💚自律神経のバランスチェック無料 ～秋の習慣改善～
2025-09-16 - 2025-09-18 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
自律神経バランスを見える化！
🔥無料チェック実施中🔥
夏の疲れが残りやすい９月。
生活リズムの乱れやなんとなくの不調を感じていませんか？🐰💦

イルチブレインヨガでは、
９月を「習慣改善＆健康🔝ステップアップ月間」として心と体をととのえるサポートを行います。
この期間中、体験レッスンにご参加いただいた方には🔦自律神経バランスのチェックを無料で実施！
ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し👀🌟
ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。
🍀ゆるやかなストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想で体と心のめぐりをととのえ健康的な習慣へシフトする
チャンスです。
「何かを変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、無理なく始められる内容です🔰
🚩体験レッスンは随時受付中。まずはお気軽に、ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？

～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊自律神経バランス整える
＊柔軟性アップ
＊冷えやすい
＊メンタル強化
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●９月
16(火) 17(水) 18(木) 23(火) 24(水) 25(木) 30(火)
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
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💚自律神経のバランスチェック無料 ～秋の習慣改善～
2025-09-23 - 2025-09-25, 2025-09-30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
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🔥無料チェック実施中🔥
夏の疲れが残りやすい９月。
生活リズムの乱れやなんとなくの不調を感じていませんか？🐰💦

イルチブレインヨガでは、
９月を「習慣改善＆健康🔝ステップアップ月間」として心と体をととのえるサポートを行います。
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「何かを変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、無理なく始められる内容です🔰
🚩体験レッスンは随時受付中。まずはお気軽に、ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？

～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊自律神経バランス整える
＊柔軟性アップ
＊呼吸が浅い
＊運動不足
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●９月
16(火) 17(水) 18(木) 23(火) 24(水) 25(木) 30(火)
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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🌟腸と脳 新感覚YOGAエクササイズ
2025-10-19 - 2025-10-22, 2025-10-28 - 2025-10-29 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
🎃今月は、新習慣スタート応援大作戦
秋、なんだか身体が重い・・・気持ちがスッキリしない・・・
それ、季節の変わり目のサインかも🔦
そんな時こそ、新しい自分に出会うチャンス❣

深い呼吸で、自分だけに集中する時間を持ちませんか？
じわ～っとエネルギーがわいてきて、心も体もリフレッシュ🌟

🍀ただいま　イルチブレインヨガでは、「ブレインフォン」をテーマにしています。
ご自分の自律神経のバランスをチェックして、身体や意識を整えるアドバイスをプレゼント🎁
１０月だけの期間限定です！！
「変わりたい⭐」と思った今がタイミング！
どう変えれば良いか分からない方や今の現在地を知りたい方、体験してみたい方はご連絡お待ちしています。

～こんな方にお勧め～
＊呼吸を深めたい
＊自律神経バランス整える
＊柔軟性アップ
＊睡眠の質を高めたい
＊運動不足解消
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●新感覚トレーニング
体験コース：トレーニング90分+自律神経バランスチェック
１０月
1(水) 2 (木) 4(土）
7(火） 11(土）
14(火） 15(水）昼レッスンなし　19(日）
21(火）22(水）
28(火） 29(水）
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約）
・持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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スペシャルダイエット体験会💛
2025-11-04 - 2025-11-06, 2025-11-11 - 2025-11-13, 2025-11-18 - 2025-11-20, 2025-11-25 - 2025-11-27 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
🍁楽しく振るだけダイエット！
みんな一緒だから最後まで頑張れますようよ👌
ゆっくり伸ばしたり、回したり、タッピングしたり、筋トレだけがダイエットではありません😃
動いて呼吸してリラックスすると体の巡りがよくなり、汗もかいてデトックスが良くできます。
楽しく続けて素敵な変化をおこしましょう🍇🍎🌰

～こんな方にお勧💛
＊ダイエット
＊筋力をアップ
＊柔軟性アップ
＊姿勢を整えたい
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●ダイエットコース！！
体験コース：トレーニング90分+デトックス腸ほぐし10分
１１月
4(火） 5(水）6(木)
11(火）12(水）13(木)
18(火) 19(水）20(木)
25(火) 26(水) 27(木)
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約）
・持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル

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(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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💕ペア割キャンペーン💕
2025-11-12 - 2025-11-16, 2025-11-18 - 2025-11-23, 2025-11-25 - 2025-11-30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
秋です🍁身体を動かして健康・幸せを自ら掴みましょう🌟🌟

お友達、ご家族、カップル、知人などなど。
お二人で体験いただけると、体験費がなんと　2人で1000円！！
期間：11/30(日)まで！好評につき延長～！
更に⭐️入会金
5000円→無料(当日入会)
少しでも気になる方は、この機会をご利用くださいませ。

～こんな方にお勧め💛
＊新しい体験をしたい
＊筋力をアップ
＊柔軟性アップ
＊楽しく毎日を過ごしたい
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

・内容：トレーニング90分＋腸ほぐし10分
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分
・参加費：二人で　1000円（要予約）
・持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
・

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？
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ご関心があること、習得したいこと（複数可）

肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

備考欄

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

🎄腸と脳 新感覚YOGAエクササイズ
2025-12-05 - 2026-01-08 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
⛄今月は、１年頑張った体にご褒美キャンペーンをしています💖
お腹ぽかぽか「腸もみ」プレゼント！
体験者全員に🎁
～こんな方にお勧め～
＊冷え性
＊自律神経バランス整える
＊身体が硬い
＊呼吸を学びたい
＊運動不足解消
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●新感覚トレーニング
体験コース：トレーニング90分+自律神経バランスチェック
１２月
5(金） 6(土） 7(日） 9(火）10(水）11(木）14(日)
16(火）17(水）18(木）20(土）23(火）24 (水）25(木）28(日)
１月
6(火） 7(水） 8(木） (上記以外もご相談ください）
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約）
・持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
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体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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