感情に振り回されない自分を育てる新着!!
私たちは日々、さまざまな場面で感情を動かされています。 誰かの言葉に腹が立ったり、思いどおりにならずにイライラしたり。 頭では「こんなことで怒ってはいけない」と分かっていても、感情を抑えられないことはありま […]
"感謝瞑想"の時間を待ってみませんか？新着!!
心を見つめる感謝の時間 少し目を閉じて、自分自身に問いかけてみてください。 🌿 私にとって、いちばん大切なものは何ですか？ 🌿 「ありがとう」を伝えたい人は誰ですか？ 🌿 今日か […]
残された時間を、何に使いますか？新着!!
私たちは、日々の生活の中で、何かを手に入れるために頑張っています。 もっと成長したい。 もっと成功したい。 もっと豊かになりたい。 若い頃は、目の前の目標に向かって走ることが大切なのかもしれません。 けれど、人生を重ねる […]
「いつかやろう」を今日に変える。
人は時に、他者よりもよく生きようとして、競い合います。 もっと頑張らなければ。 もっと結果を出さなければ。 もっと多くのものを手に入れなければ。 そうしているうちに、いつの間にか焦りや不安が生 […]
良く死ぬとは、良く生きること
良く死ぬとは、良く生きること。 来月、私たちの会社から 『魂の終活』という本が出版されます。 「終活」と聞くと、 人生の最後に向けて、身の回りを整理したり、準備をしたりすることを思い浮かべる方も多いかもしれません。 「良 […]
【糖尿病】諦めないで！改善のカギは「胃腸」！？本当に大切なこと
色々な痛みのことを「調べても、結局ここに戻ってくる。」 ふとしたきっかけで糖尿病対策について、またまた調べていました。 対策は、 ・血糖値を急上昇させない食事。 ・適度な運動。 そして… ・**胃腸を整えること。** や […]
疲れが取れないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。
「最近、疲れが抜けない。」 そんな声をよく耳にします。 この時期は、湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節です。 朝起きてもスッキリしない。 体が重い。 やる気が出ない。   […]
かんたん咳止め作りました。＆風邪のときのセルフケア
みなさん、こんにちは！スタッフのふくやまです。 実は先日、私自身が夕方から熱を出してしまいました……。 やることに追われて寝不足が続いていたとろへ喉を痛めてしまい、家族の風邪をもらってしまったようです。 喉の違和感から始 […]
人が本来持っている力
人が本来持っている力 「治す力」は、本当は誰の中にもあります。 私たちの体には、生まれたときから自然治癒力という力が備わっています。 傷が自然にふさがる。 風邪をひいた後に回復する。 疲れて眠ると元気になる […]
なぜ梅雨になると体が重くなるの？
最近、 朝起きてもスッキリしない なんだか体が重い やる気が出ない 胃腸の調子が悪い むくみやすい そんなことはありませんか？ 実は、今の季節だからこそ起こりやすい変化です。 東洋医学では、梅雨から夏にかけ […]