体と心と脳のヨガ イルチブレインヨガ西宮スタジオはJR西宮駅南口から徒歩1分!!
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高級今治タオルプレゼントは29日まで!

こんばんわ 西宮イルチブレインヨガスタジオです 年の瀬もせまってきました仕事納めを迎えた方もいらっしゃるでしょうね 今年もお疲れ様でした スタジオは29日まで、はりきって営業中です 残り2日間、1月から新たなスタートを迎 …

ilchi希望の手紙「笑える状況でなくても笑える人」

こんばんわ!西宮イルチブレインヨガスタジオです   今日もメッセージお届けします~ 「笑える状況でなくても笑える人」 笑うときに どれほど多くの神経細胞が働いているか、ご存知ですか? 数千万個の細胞が働かなけれ …

ilchi希望の手紙「限界を克服する方法」

西宮 ヨガ 皿まわし 呼吸 瞑想なら イルチブレインヨガ西宮スタジオ こんばんわ、イルチブレインヨガ西宮スタジオです。 今日はメッセージをお届けします 「限界を克服する方法」 平凡な人と成功した人の違いは何でしょうか? …

残り3日!テレビ出演記念キャンペーン好評実施中^^

こんにちわ。 連日テレビからお茶の間をにぎわしています(笑) 皿まわしエクササイズ試してみられましたか? 「いまいち、やり方がわからない」という方、逆に「もうちょっと本格的にやってみたい」という方、ぜひスタジオへお越しく …

モヤモヤさまぁ~ず2に出ちゃいます(^▽^)

こんばんわ! 西宮 ヨガ 呼吸 瞑想 西宮イルチブレインヨガスタジオです ちちんぷいぷいなど、続々テレビで紹介されているイルチブレインヨガが、今度は「モヤモヤさまぁ~ず2」の「赤羽・十条編」でも紹介されます♪ 番組の中で …

美脚ダイエットは骨盤から^^

こんばんわ。イルチブレインヨガ西宮スタジオです 街でチラシを配っていて最近思うこと・・・・みなさんすっかり秋ファッションですね おしゃれは足元から それは靴や服だけでなく、足自体が美脚だとさらにステキですね というわけで …

集中力は体から育てましょう^^

こんばんわ、西宮イルチブレインヨガスタジオです 今日は、デスクワークの多い方に朗報です 長時間パソコンなどで机に座りっぱなしでいると、集中力がダウンしていきます それは、首の血行が悪くなり、脳が酸欠状態になるからです。そ …

ilchi希望の手紙「幸せも習慣」

西宮でヨガなら西宮イルチブレインヨガスタジオで こんばんわ!今日はメッセージをお届けします 「幸せも習慣」 幸せな人と不幸な人がいるとします。 この2人の違いは何でしょうか? それは習慣です。 幸せも習慣であり、不幸も習 …

皿回しエクササイズで体も心もスッキリ♪

西宮でヨガなら、西宮イルチブレインヨガスタジオへ おはようございます^^ 究極の全身運動「皿回しエクササイズ」をご存知ですか? 手の平にお皿をのせたイメージで全身を使って八の字を描いていきます。 誰でもできる動きですが、 …

セドナで地球を感じる瞑想^^

こんばんわ! 西宮イルチブレインヨガスタジオです^^ 8月11日から1週間、世界有数のパワースポット、アメリカのセドナへ瞑想の旅へ行ってきました☆ ↑写真はベルロック。 強力な治癒の力、また決断力や勇気をもたらすエネルギ …

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