体と心と脳のヨガ イルチブレインヨガ西宮スタジオはJR西宮駅南口から徒歩1分!!
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簡単脳トレ”脳波振動”で脳を活用しちゃおう^^  その①

西宮でヨガならイルチブレインヨガ西宮スタジオで! こんばんわ~。イルチブレインヨガ西宮スタジオです。 今日からしばらく、イルチブレインヨガの効果的な脳トレーニング、「脳波振動(ネッパジンドン)」を短期集中連載でご紹介しま …

脱!ぽっこりお腹(^^) 簡単♪腸活性トレーニング

西宮でヨガなら西宮イルチブレインヨガスタジオで♪ こんばんわ!西宮イルチブレインヨガです。 今日は、腸を活性化することでダイエット効果を高めるエクササイズを2つ紹介します。 ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官 …

体の疲れがすーっと消える10の習慣

西宮でヨガなら西宮イルチブレインヨガで! こんばんわ!西宮イルチブレインヨガです^^ みなさんは今、幸せだと感じていますか? 日本人の幸福度は、国連の世界幸福度報告書2013では43位でした。世界一の経済大国アメリカは1 …

肩こり・首こり・腰痛すっきり♪皿回し体操

西宮でヨガなら<a href=”http://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/”>西宮イルチブレインヨガ</a>{/hiyob_en/} こん …

一歩踏み出すこと

西宮でヨガなら、<a href=”http://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/”>西宮イルチブレインヨガ</a>へ 今日はメッセージをお届け …

Ilchi希望の手紙「心の器」

西宮でヨガなら、西宮イルチブレインヨガへ   今日はメッセージをお届けします 心の器 海に1滴のインクを垂らすと 想像してみましょう。 1滴のインクが 海を変えることはできません。 海は依然として 多くの生命を …

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