体と心と脳のヨガ イルチブレインヨガ西宮スタジオはJR西宮駅南口から徒歩1分!!
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9月1回体験費999円で受付中!

腸と脳の活性化ブレイン体操、瞑想、呼吸 血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながります。   9月体験イベント ☆1回体験レッスン(90分) 3000円→999円 ☆腸セラピー …

16日腸デトックス・ヒーリング講習会無事終わりました☆

先日若竹公民館で腸デトックス・ヒーリング講習会が無事終わりました^^ 若竹公民館の3階和室が本当に居心地が良くて私もとってもリラックス出来ました♪ 来てくださった方々本当に有難うございました☆ すべての健康は「腸」からと …

腸内環境を整える

腸内環境を改善する方法はなに?運動とも強い結びつきがあった! 今日は体が重い、すっきりしない… それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているのかもしれません。 消化吸収や免疫力を上昇させパフォーマンスをあげたいなら …

瞑想のすすめ

瞑想と聞くと、少し怖い?感じがあるかもしれません。 自分と向き合うじかんをとることで、自分の本音や願望がわかります。 本当の願いを知っていますか? 自分が本当にしたいことしていますか?   本当に食べたいものを …

丹田を鍛えるとなぜ良いのか?

イルチブレインヨガでは、丹田を大切にしています。 丹田を整え、丹田の力を鍛えることのできるトレーニングをお伝えしています。   丹田を鍛えるとなぜ良いのか?   丹田に力を充電することで、おなかがあっ …

ここが大好きな場所です。

こんにちは^^スタッフの斎藤絢香です。 私も一年半前はこのスタジオの会員でした。 私にとってこの場所が、日常では忘れがちな自分の身体やこころのこと考えたり、普段の日常をリセットする場所でした。それがとても心地よく、心から …

手作りサーカスのイベント出店しました☆

12月3日に西宮神社で手作りサーカスという素敵なイベントに初出店しました!! どのお店も可愛くて、頂いたチャイがとっても美味しかったです^^   私たちは、手作りのホットパックとオーラ撮影を出しました。 会員さ …

TAO~自分探しの旅~

TAO 自分探しの旅 自分の原点、生きている意味、そしてこれからの可能性 すべてが詰まっている本です。     https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%B4%EF%BC%A1% …

こども脳教育ブレインアップ!!

今月の24・25・26の3日間でこども脳教育の講師免許を取りに行ってきました。 本当に素晴らしい3日間でした。 脳の活性化のための5段階があります、これを実践と体感で自分のものにしていく教育です。 身体と脳をちょくせつ使 …

良く眠れるヨガ

寝ても疲れが取れない 寝つきが悪い 夜中に目が覚める   心と脳が疲れていると 良質な睡眠がとれません。   心身をリラックスさせてくれる へそヒーリングとヨガを 一度、体験してみてください^@^ & …

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