季節の変わり目に起こりやすい不調をのりきるため、

自律神経を整えるのに効果的なイルチブレインヨガの皿まわし体操のご紹介をします。

こちらは、テレビや雑誌でも続々ご紹介していただいています https://youtu.be/z4sbq7lfGY8

<皿まわし体操の効果>

体が柔軟になる

自律神経のバランスが整う

肩こり、腰痛の改善

冷え解消

内臓機能の向上 心が楽になる

 

☆☆☆ ご予約・お問合せは・・・

西宮イルチブレインヨガスタジオ

TEL:0798-26-9580

E-mail:ibyoga.nishinomiya@gmail.com

HP:http://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/

ダンワールドの皿まわしエクササイズはこちら⇒http://saramawasi.com/